不管啥牌子的空調,夏睡覺時都不能開26度,知道的人不多,告誡家人

現在正是夏天,氣溫非常的高,很多人就靠著空調續命了。也確實是,外面的氣溫不僅高,而且有灼熱的太陽,沒有什麼事,人們是儘量不會出去的,室內的氣溫也非常高,需要開空調。對於空調的溫度,有很多人不知道調到哪個檔位才合適,尤其是在晚上睡覺的時候。

有人說不管是什麼牌子的空調,在睡覺的時候最好不要開26度,這樣來看的話,多少才合適呢?夏天的溫度那麼高,在空調房裡當然是最舒爽的了。相比於外面的高溫,在空調房裡待著時,空調當然是開的越低就越涼快了,但也不能一味的貪涼,從而忽視自己的身體。

很多人在空調房裡的時候,特別喜歡將空調開到26度, 26度對於人體來講是非常適宜的。在26度的環境下,人的身體不會感覺到熱,也不會特別冷,在空調房裡只要蓋個薄毯就可以了,即使是睡覺也不擔心會被冷到。不過,在睡覺的時候最好還是不要開26度。

其實對於人體來說,室內外溫差太大對身體的損害也是有的。尤其是在涼爽的空調房裡面待了一段時間之後,突然去到外面,那麼人體本身受到的刺激就會有點大,會降低人身體的免疫力,那麼這個時候就很容易有疾病找上門來了。室內外溫差不超過7度才是最適宜的,在睡覺時將空調調到28度是合適不過。

在睡覺之前調到26度是沒什麼問題的,但是準備入睡的時候,最好將空調調高兩度,也就是28度。特別是家裡有老人和小孩子的,最好是要多多注意一下,因為他們相比於青壯年,身體的免疫力會差一些。在空調房裡也要特別的注意保暖,切記不要因貪涼而感冒。

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