睡前五分鐘做推腹法瘦肚子,每天10分鐘,大肚子變小了,身體更輕盈

推腹減肥:清掃經絡垃圾、減腹部脂肪

如果你真沒時間,只要做推腹這個動作,那就一樣不會上火,推腹法就是通過簡單的手法,幫你清掃經絡垃圾,從而達到舒肝理氣、開胃健脾,補腎養心的目的,這對于情緒病發胖的效果十分有用,睡前推腹本身就可以減少腹部和下半身脂肪,因為推腹可以把新鮮氣血帶到腹部和下半身,經絡通了,想不瘦也不行。

如何推腹?

9個動作,每個動作按摩1分鐘,

睡覺前按摩即可

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