如果你真沒時間，只要做推腹這個動作，那就一樣不會上火，推腹法就是通過簡單的手法，幫你清掃經絡垃圾，從而達到舒肝理氣、開胃健脾，補腎養心的目的，這對于情緒病發胖的效果十分有用，睡前推腹本身就可以減少腹部和下半身脂肪，因為推腹可以把新鮮氣血帶到腹部和下半身，經絡通了，想不瘦也不行。
如何推腹？
9個動作，每個動作按摩1分鐘，
睡覺前按摩即可
▼
打開Facebook專頁 >
