關於手指上的月牙，你一定聽說過這種說法：「指甲上的月牙越多，就代表越健康。」

究竟有沒有道理先不說，事實情況確實不是每個人手上都長了月牙。所以在說月牙的數量是否與健康相關之前，先來瞭解一下什麼是月牙。

月牙有很多種叫法，學名叫做「半月痕」或「甲半月」。它們在指甲的根部大約五分之一的地方，呈淡白色弧形。它是由什麼組成的又是怎麼產生的呢？

在我們指甲的根部，有個叫做甲基的工廠，任務就是全年無休的上班生成角蛋白細胞。這些新生的角蛋白細胞，就是月牙。月牙在生長過程中會不斷往上擠，把老掉的蛋白細胞擠出去，被「排擠」的上一代細胞失去養分快速死去並且變得堅硬，最後以角質層的形態保護指甲前段的甲床。

由於指甲中間的生長速度比兩邊要快，所以才會出現彎彎的像是月牙的形狀。

一般情況下，大家的月牙數量和大小是恒定的，所以僅靠這個作為健康狀況的依據是很不負責任的。因為月牙能不能長出來首先是基因決定的。

有的人天生甲基的位置比較靠前，所以從小月牙就是又大又多。有些人甲基靠後，月牙長出來了也看不見，又或者是指甲根部甲上皮比較寬，給擋住了。像後者這樣的指甲就會導致十個手指基本上都看不到月牙，或者月牙很小。

第二個（相對不太重要）的原因是指甲的生長速度。把手伸出來看一圈，你會發現你可能不是每個指甲上都有月牙，又或者是每個手指上月牙的大小都是不一樣的。這就可能是因為指甲不同的生長速度造成的。

一般的規律是手指的使用頻率越高，指甲會長得越快。因為平時受刺激和磨損過多會刺激指甲的生長，那月牙這種情況下也更加容易出現。就比如大拇指和食指平時用得多，有月牙的機率也會大於小拇指。

既然月牙與甲基的生長速度相關，那就離不開人體的新陳代謝。比如年輕人新陳代謝速度比老年人快，所以年輕人指甲上有月牙的比例也是普遍大於老年人的。如果說因為營養不良、患重病、過度勞累這些問題造成的甲基營養供給受到影響，也確實可以造成某段時間的月牙減少。

而大家常說的「月牙越多，代表越健康」則可能就是從這一點裡被人們發現，然後就以偏概全的拿出來大肆宣揚，進而達到這種人盡皆知的效果。

但是這裡得要說明的是，只有當你手指的月牙突然出現或者突然消失的時候，才表示可能遇到了某些方面的健康問題，就需要多留心自己的身體狀況，去看看醫生。如果你手指上的月牙一直又大又多，那也不意味著你比沒有月牙的人更加健康。

所以咱別整那些虛的，想要真正的健康，還得從運動、飲食、規律作息這些事情做起。