「免運動」輕鬆瘦腿,日本研究發現粗腿原因,竟是腳趾惹的禍,矯正後腿細一大圈

哈哈哈哈咯 2021/05/18 檢舉 我要評論

我們常看到很多人在Ins上面Po自己的腿,那些被留言「好腿」的是什麼腿呢?

感覺全世界90%的女生都很在意自己的雙腿,擁有一雙又細又長的腿往往令人很羡慕,但每個人對美腿的定義肯定多少不一樣,太細太粗都不會很好看。

各種瘦腿操、瘦腿襪和瘦腿精華等統統安排上!但是用力過猛也不見成效…但是有時候這未必是減肥不到位的原因,而是和站的姿勢有關係!

近來,就有日本節目《この差って何ですか?》進行了一項測驗,找來兩位體重、身型相似,但腿粗細度差很大的女生,結果居然有了驚人發現!究竟問題出在哪呢?

先說明一下,這個神奇減肥法是適合「腳粗」、想瘦腿的朋友們,對上半身或全身減肥未必有作用,不過能減掉「象腿」已很好啦!

從close-up的鏡頭我們可以看見兩位女生都是屬於纖細的身材,體型幾乎一樣,只是左手邊的女生看起來比較豐滿健碩些。

此外,她們的站姿也不一樣!你會發現到左邊腿比較粗的女生的腳趾是離地的;而右邊稍微纖細的女生的腳趾是完全緊貼在地面!

「 腳粗的原因 」

日本專家指出,只要腳趾貼地的面積愈少,腿部就必須花費更多的力氣去支撐全身,無形中所用到的肌肉和力氣也相對比較大,所以腿部的肌肉才會比較發達,導致越來越粗壯!

「 腳趾不貼地的原因 」

不少人買鞋子時,喜歡偏松的感覺,所以會習慣買大一點。原來這個就是令腳丫子習慣不貼地的主因!由於腳部為了支撐過大鞋子,走路時需要提高腳趾頂住,久而久之便會不知不覺習慣抬高腳趾走路了。除了避免穿過松的鞋外,還有更快速的矯正方法。

「 矯正腳趾減肥法 」

為什麼要用繃帶去綁緊腳底?原來綁緊腳底後,腳趾就不會再「浮浮的」,變得貼地一點。正確的腳部姿勢對減腳粗超有幫助!

將腳底兩側往內側推,腳趾就會自然著地了,然後用繃帶或醫用膠帶綁緊腳底,最後環繞一周貼在腳背上就可以了~

節目中腿較粗的女生,持續兩星期實驗後,量度一下真的有效果,腳趾終於可以緊貼地面了!

大腿瘦了1.2cm,小腿都瘦了1.8cm!

最後醫師也提醒,一開始沒辦法達到標準動作也不要灰心和放棄,量力而行,每天都比前一天進步一點點就很好了。平常只要姿勢正確,即使不需要靠這些小道具,一樣可以讓體態變得更好看哦!

趕快確認一下你在走路時腳趾是否也有離地的習慣?若真的有,趕快把日本醫師的改善方法給學起來!

幾周以後,讓我們來見證見證奇跡吧~



搶先看最新趣聞請贊下麵專頁

用戶評論
你可能會喜歡