不少人在一些乾燥季節都有點腳後跟開裂的情況，這個在老年人群體中更加常見，雖然說穿著襪子不會影響到美觀，但是一旦走路會非常疼，走路多了開裂還會更加嚴重，甚至因為傷口一直不癒合而造成感染，所以需要有合適的方法來解決這個開裂。
在平日裡，腳後跟乾裂的原因有很多，但是不同的人有不同的情況，不能夠一概而論。不過大體都是由以下幾種情況所決定的：
一，天氣變化。當冬季來臨之時，天氣的溫度太低，血液迴圈不暢，很容易使人體的皮膚彈性降低，從而引發腳後跟開裂。
二，生理逐漸衰老。隨著年齡的增長，新陳代謝的速度越來越慢，人體細胞的換代逐漸減弱，在此基礎上，皮膚彈性就會變得十分差，所以就很容易出現腳後跟開裂的症狀。這種情況常常出現在一些老人身上。
三，皮膚疾病的變化。有一些家族遺傳的皮膚病就會導致腳後跟開裂。最典型的代表便是魚鱗病。
四，缺乏營養。大家都知道，身體需要各種營養的供應，如果身體缺乏維生素a或者是維生素e都會引發次類狀況。
五，真菌感染。有一些人患有腳氣，或者是患有手足癬時，都可能腳後跟乾裂。
接下來就談一下如何去解決腳後跟乾裂的狀況，如下幾招：
一，取一些魚肝油液體，把它塗在腳後跟乾裂的部位上，只要堅持一周就會痊癒了。
二，可以將醋和甘油混合調和以後，一天兩次塗抹在腳後跟部位上，這樣用不了多長時間就會恢復原來的狀況。
三，煮雞蛋把其中的蛋黃放在鐵鍋裡，經過一段兒時間的小火慢燉，把它熬成油狀型，然後冷卻。最後把它敷在開裂的腳後跟上，一天敷一到二次，三天左右即可康復。
四，取一些土豆，把它剝去皮，然後煮熟，再把它弄成糊狀型。在此基礎上加入一些凡士林，同樣的，把它塗到開裂的部位上，這樣幾天以後，腳後跟開裂的部分就會痊癒了。
五、通常都會被當做垃圾丟掉的茄子蒂，在丟掉之前拿來擦腳後跟的話，可以去除硬化的角質，使腳後跟的皮膚變得光滑柔軟。做菜的時候如果有茄子蒂，不妨順便拿來擦擦腳後跟。因為新鮮的茄子蒂可以軟化角質的奇效，如此一來，腳後跟也會光滑柔軟了。
六、大家還可以試一下這個方法
第一步、首先我們準備一個容器，在容器裡面倒入半碗左右的純牛奶，再準備幾粒維生素E，將維生素E擠入到牛奶裡面去，也可以再加入幾滴白醋。
第二步、然後用筷子將溶液攪拌均勻，再準備幾張卸妝棉，將卸妝棉放入溶液中浸泡一會，讓卸妝棉充分吸收溶液。然後將浸泡好的卸妝棉拿出來敷在腳後跟處有乾裂脫皮的地方即可。
第三步、敷10分鐘左右就可以了，用這個方法修復腳後跟只需要堅持幾天，就有很明顯的改善效果。溶液中的白醋能夠軟化腳後跟死皮，牛奶有很好的滋潤效果，而維生素可以快速的修復腳後跟脫皮乾裂的情況。
1、穿舒適的鞋子
人的腳部十分重要，一旦腳部受傷，人的行走以及活動都會受限。因此，平時生活中，需要注意腳部的保養。選擇適合自己尺寸的鞋子十分重要，能夠避免鞋子過小導致走路時腳後跟磨損，出現破皮，流血或者疼痛等症狀。另外，還需要選擇舒適柔軟的鞋子，以免長時間走路對腳部皮膚造成傷害。
2、適當使用潤膚的產品
對於人們來說，一般只重視臉部的皮膚保養，而忽略的腳部的皮膚保養。其實，腳部的皮膚也十分脆弱。平時生活中，應該注意腳部的護理，可以在秋冬天氣比較寒冷乾燥時，適當使用潤膚的產品，配合腳部按摩來促進身體健康，防止腳部皮膚乾燥開裂。
3、保證健康飲食，多補水
腳部皮膚狀態也和人體其他部位的皮膚狀態一樣，都是需要營養來滋養的。如果腳部皮膚乾燥起皮，也是說明體內缺乏維生素。如此一來，就要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜，保證體內充足營養。並且，在日常生活中，要保證每天所需的水含量，合理飲水。
