大家好，床是每天我們需要休息的重要地方，很多人睡眠質量不好，都是因為床上放了這樣的東西，那麼在床上放哪些東西，會導致我們的睡眠質量不好呢？大家趕緊跟著小編一起來看看吧。

1、毛絨公仔玩具，很多女生或小女孩，都喜歡在床上放很多毛絨公仔玩具，毛絨公仔玩具不僅容易沾上灰塵細菌，而且質量差的還會有甲醛，將它們放在床頭不僅會影響身體健康，還會讓睡眠質量下降。

2、電子產品，很多人在睡覺前都會玩手機或者平板電腦，然後睡覺時就直接把它們放在床頭邊上，雖然它們產生的輻射很小，但是長期把它們放在枕頭邊上睡覺，會導致我們睡眠質量下降，甚至失眠頭痛。

在這裡在說明一點，我們更加不能把手機放在枕頭邊上充電，那樣非常危險。

3、綠植，綠植雖然可以淨化空氣，增加房間的氧氣含量，但是綠植在晚上沒有光合作用時，只吸氧氣，然後吐出二氧化碳，這樣會使得我們睡覺時缺少氧氣，難以進去深度睡眠。

今天的要點就分享到這裡了，希望可以幫助到大家，如果大家有更好的建議請在下方留言分享，看完記得轉發給身邊的朋友或者家裡人，謝謝！