每天10分鐘改善斜方肌粗大、圓肩駝背富貴包,一周見成效,擁有直角肩、提升你的氣質

哈哈哈哈咯 2021/05/27 檢舉 我要評論

說到 「直角肩」是誰帶火的,神仙女團Black Pink裡的幾位人間芭比,必須榜上有名,而其中最具代表的就是 Jennie和Lisa了。

Jennie集齊了螞蟻腰、大長腿和直角肩,特別能「撐得起」衣服。

Lisa的肩膀線條也是完美得讓人嫉妒,長得和衣架一樣標準,試問這樣的肩膀有什麼衣服是不能駕馭的!

如今, 「直角肩」已經成為了女明星們的標配,順暢的肩頸線也成為了她們展現氣質的關鍵,國內的女星們也不遑多讓。

倪妮總能在鏡頭下散發無窮的魅力, 直角肩成就了她的優雅與高貴,無論怎麼穿都有特別高級的感覺。

鐘楚曦無論穿什麼都很好看,再災難的衣服在她的身上都能完美展現, 這跟她的大長腿、小細腰,還有優越的肩頸線都是分不開的。

娜紮的美貌也是不用多說, 修長的天鵝頸配上直角肩,性感不媚俗, 每次出場都是那麼的驚豔。

很多小仙女都想擁有「直角肩」, 擁有漂亮的「直角肩」不僅意味著氣質加分,還能讓女性的溫柔嫵媚性感都能在頃刻間展現得淋漓盡致。今天,我們就來聊一聊, 「直角肩」究竟應該如何養成?

01

什麼是「直角肩」?

並不是每個女生都能天生擁有「直角肩」的,想要擁有「直角肩」,我們首先要來瞭解一下常見的肩形。

常見的肩形

●平肩: 肩膀線條接近水準直線,傾角小於15度,屬於最好看的肩型。

●寬肩: 寬肩比平肩稍微寬一點,上半身呈現倒三角身材,肩膀比身體寬,較易顯得過於強壯。

●窄肩: 窄肩女生看起來骨架比較小,肩寬小於臀髖,形態上比較偏向梨形身材。

●溜肩: 肩部與頸部角度大於20度,就是溜肩,通常是由於斜方肌過大形成的。

直角肩,顧名思義就是 肩膀是平的,脖子與肩膀、肩膀與手臂分別是垂直的關係。這樣的身材看起來,脖子是脖子,肩膀是肩膀,沒有多餘的贅肉,天鵝頸也能完美地展現出來!

直角肩的標配就是是纖細的手臂線條和肩膀處的平直,要求首先 斜方肌不能太發達,肩膀和脖子之間凸起的肌肉一旦發達,會讓脖子看起來很粗;其次, 手臂外側要求沒有多餘的贅肉,需要有緊實的線條感,不然看起來大臂就是弧線而不是直線。

02

「直角肩」要如何練就?

其實在生活中,大部分人都是溜肩和圓肩,這是由於缺乏運動,肩背處肌群無力,導致上斜方肌緊張所造成的。



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