47歲的志玲姐姐大方分享保持身材的床上2式,躺著就能做,果然腰上肚子上一點贅肉都沒有,學學

第一名模林志玲去年與AKIRA結婚後,就「放話」將會把生活重心轉往家庭、減少工作,加上最近因為新冠肺炎全球發燒,更是讓她樂於扮演嬌妻角色,連上網次數都銳減。

終於在神隱幾月後,女神現身IG,除了關心疫情要大家好好照顧自己要以外,更PO出最新代言廣告影片,只見姊姊在其中大展芭蕾舞身段,舉手投足都美到逆天!

志玲姊姊婚後減少工作,留時間和姊夫膩在一起。

好一陣子沒有露面的志玲姊姊,據傳都和姊夫在日本享受家庭生活,也因此就連社群平臺也久未更新;終於在粉絲的期盼下,姊姊終於接連兩日「現身」,先是表示在這個非常時期,要好好照顧自己,「大家都要健健康康,希望很快再跟大家見面」!

志玲姊姊一樣關心疫情,要大家都好好照顧自己。

相隔不到半天,又上傳自己最新家電代言廣告,只見志玲姊姊化身藝術家,又是繪畫又是跳芭蕾舞,舉手投足都美極了!尤其是一個仰頭轉手的動作,優雅到極致,大大秀出完美好身段!

林志玲在新廣告中,大展絕美身段!

姊姊更透過廣告旁白告白,娓娓說著:「一輩子只做一件事,做好自己,相信內心的力量,實力無可取代。」加上絕美身影,讓粉絲超驚喜,紛紛大讚:「志玲姐姐永遠這麼美」、「好想念志玲姊姊」、「妳的美,傾城傾國啊」!

林志玲的美被網友狂讚無可取代。

其實女神為了維持身材真的很不容易,她曾自爆自己私底下其實就是個「愛吃鬼」與「珍[奶.控]」,要難抗拒美食的吸引力真的要靠意志力!除了控制份量、盡量清淡以外,當然就是得靠積極的運動,像是游泳、空中瑜伽都是她的愛,還有這幾個在家、甚至在床上也能做的運動,更是她維持身材的秘訣呢!

林志玲長年維持好身材都靠運動。

1、踩空中腳踏車志玲姊姊之前受訪時曾提過,晚上睡覺前她也會做一些運動,像是空中踩腳踏車的動作,就是她的愛,大概會踩上20分鐘、100圈左右,可訓練到臀部、大腿後側與小腿肌力。只要動作確實,利用大腿的力量去帶動小腿,短時間就會很有感覺。

林志玲出道至今,都維持超纖細的身段。

2、靠牆抬腿多年來她還有一個不變的習慣,就是會靠牆抬腿,這是她從模特兒時期就養成的習慣,因為工作需要經常需要穿高跟鞋,容易造成下半身水腫,這個簡單的動作能夠幫助她放鬆腿部線條,搭配運動會更有效喔!

林志玲因工作常穿高跟鞋,因此多年來都維持靠牆抬腿的動作來放鬆。

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