日本超火的減肥動作,號稱一周減掉7公分腰圍?看看你能減多少

哈哈哈哈咯 2021/05/25 檢舉 我要評論

假期吃的都是美味珍饈,現在大家是不是都在想,怎麼把憑實力吃出來的小肉肉瘦掉呢?

說到減肥,鄰國日本一直流傳著很多神奇的減肥方法,甚至明星們都在學。今天我們就介紹一下日本綜藝裡提到的幾種快速瘦身法,看看小夥伴們能不能用得上。

首先是下面這位叫 高泉絢美的小姐姐,她的減肥方法讓腦洞巨大的日本人都嘖嘖稱奇。

別看小姐姐現在苗條有型,她曾經的體重可是達到過驚人的77公斤,足足減下來32公斤,太厲害了!

憑藉著她自創的減肥方法,小姐姐不但華麗變身還當起了減肥導師,開班教學年入千萬日元。那麼她的獨門秘笈究竟是什麼呢?

為了更直觀地講解,高泉絢美直接躺在了地上,然後做起了臀橋的動作,這個動作的確有緊實肌肉的作用,不過遠遠算不上獨門秘笈。(前方高能)

正當節目組疑惑之際,小姐姐畫風突變,眼鼻口都張到最大限度,然後氣沉丹田發出驚天怒吼: 「啊——啊——啊!」

小姐姐你確定不是在搞笑嗎?真是令人目瞪口呆,當場石化啊!

高泉絢美還認真地指出這個步驟的關鍵:一定要在保持臀橋的基礎上,用全力持續吼上3分鐘,每天一次持之以恆。看來小姐姐的確是在認真傳授減肥方法。

當時她的學員也跟著一起做一起吼,整間教室充滿猙獰的面孔和慘烈的嘶吼,節目組頓時慌得一批,生怕路人報警。

雖然有小姐姐的成功經驗做保證,但是秉持著嚴謹認真的精神,節目組還是請來了體重80.5公斤的搞笑藝人大納言光子來親測一下。



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