晚上睡覺前,床頭邊一定要放個一次性口罩,知道後你會感謝我的

大家好,睡覺本來是一件非常幸福的事情,可是對于經常失眠的人來說,太折磨了。聽一個鄰居奶奶告訴我一個方法,效果試過很棒,每晚睡覺都非常踏實,今天把這個方法分享給大家,希望對失眠的人有所幫助。

1、我們需要準備生薑、還有一次性口罩就可以了,首先我們取15克左右的生薑,給它切碎。

2、接著取一個一次性口罩,將一端的掛耳線拽下來,口罩也有兩層,在一層剪一個小口。

3、然後將切好的生薑放進去,用之前拽下來的耳線紮好口,就這樣一個治療失眠的神器搞定。

4、晚上睡覺前,我們只需要將它掛在床頭,或者是放在枕邊,每3天將生薑碎換一次,用這個方法一般10到15天左右睡眠就會有明顯的改善。

這樣每晚入睡的時候聞生薑其氣味,有安神的作用,可以使大腦皮層受到抑制,使失眠的人更好入睡。親測有效的法子,希望大家把這個方法轉發出去,讓更多失眠的人受到幫助,謝謝!

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