很多成年人都有牙齦萎縮的現象,而牙齦萎縮又是導致牙齒根部蛀牙的元兇。
牙齦一旦萎縮會引發什麼癥狀?
1、牙齦萎縮後,牙冠會變長,牙骨質暴露,對冷、熱、酸、甜都容易有敏感刺痛的表現。
2、牙縫變大,容易塞牙、牙根菌斑堆積,導致牙根面齲齒。
3、牙齦容易出血、腫脹,牙齦呈深紅或暗紅色、牙齒鬆動和脫落。
牙齦一旦萎縮,就是不可逆的,更無法自愈!
所以,當發現有牙齦萎縮的跡象時,就該不要再刺激牙齦,維護好口腔。
牙齒潔白亮麗,而且非常堅固不怕冷熱酸的牙齒是每個人都擁有的,那麼在日常生活中,除了堅持良好的衛生習慣以外,有沒有護理牙齒飲食方法,讓我們實現這個願望呢。
護理牙齒飲食方法介紹,常吃下面的瓜果蔬菜能有效的護理牙齒。
芹菜:芹菜含有大量的粗纖維,嚼芹菜時,它就像在幫牙齒進行大掃除,能擦去附著在牙齒表面的細菌,從而減少牙菌斑形成。越是嚼得費勁,就越能刺激唾液分泌,平衡口腔裡的酸鹼度,達到自然抗菌的效果。
香菇:除了能烹製美味佳餚外,其所含香菇多糖體還可以抑制口腔中細菌製造的牙菌斑。
芥末:不僅是吃生魚片時必備的調料,研究發現,其含有的異酸氰酸能抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖。
洋蔥:洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌物,能殺滅造成齲齒的變形鏈球菌,尤其以新鮮的生洋蔥效果更佳。
富含維C的果蔬:番茄、西蘭花、甘藍、獼猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬,是維生素C的最佳來源。多吃些,不僅能補充體力,還能保護牙齒。
如果您也覺得實用,就趕快分享給身邊的家人和朋友們吧~