6分鐘減雙下巴,日本爆火按摩操,14天實測下來真的有很用

哈哈哈哈咯 2021/06/24 檢舉 我要評論

你是不是也有手機臉?

手機臉有如圖所示的三個特徵

日本綜藝上提供了一個方法,網友紛紛留言表示瞬間有效。

只需要1分鐘!

你可以先給自己的側臉拍張照,記錄一下是不是有雙下巴,做完這個動作再對比一下。

一組三個步驟,每步5秒,一次做3組

第一步:首先仰起頭,伸出舌頭

數五秒,5,4,3,2,1

第二步:閉上嘴,下巴往上收閉合,頭的位置不懂(能感覺到脖子的扯緊的感覺,這一步只能把下顎合上,頭不可以動)

再數5個數,5,4,3,2,1。

第三步:然後把頭慢慢慢慢慢的放回正常的位置。

數5個數:

5

4

3

2

1

再重複以上的三個步驟,兩遍。

如果需要自拍、見男友,可以馬上做三組,瞬間起效果。

當然啦如果你每天堅持做,一個月就會消除雙下巴了。

提拉麵頰的兩個步驟

更簡單,兩個動作,一共20秒,重複五組,隨時可以完成。

這個沒有雙下巴那個見效神速,但是搭配起來事半功倍。

第一步:扯出一個不自然的 假笑,臉部感覺到用力,數10個數1,2,3,4,5

1,2,3,4,5

第二步:把嘴巴撅起來像鴨子嘴一樣,數10個數1,2,3,4,5

1,2,3,4,5

每天做五組,堅持就會有效果哦。

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