當你一頭秀髮上出現無數小星星的時候，想必最尷尬了！尤其是穿深色衣服的時候，肩上一層的小白屑讓整個人顯得邋遢又不衛生。

其實每個人或多或少都有一些頭皮屑，主要是我們頭皮進行新陳代謝所產生的物質。

即使天天洗頭，頭髮還是萬黑叢中幾點白，總是有點煞風景，更嚴重的給我們生活和交際都帶來了困擾。

其實，每天勤洗頭是愛乾淨的表現，但這樣會讓發根易受損，得不到天然的保護，反而對頭髮的健康不利。

別急，今天就跟大家分享幾招，輕鬆去除頭皮屑，只需在水里加點「它」，去屑又止癢，比洗髮水效果好多了~

這個東西就是白醋。

洗頭髮前，用棉簽沾少許白醋，在頭皮屑較多的部位按摩2分鐘，然後再用洗髮水正常洗髮。

這個療法管用於頭屑是由真菌引起的，因為白醋中醋酸的成分，具有一定的殺菌作用，對於真菌也有一定的抑制作用，止癢的效果也比較明顯。

最重要的是注意飲食

不能吃辛辣、煎炸、油膩的食物，這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡。

還要少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如海帶、豆類、水果、苦瓜等。

其實有些不是病，只要大家嘗試上面的方法，同時養成好的生活習慣，洗頭不要過於頻繁，相信很快大家就會擺脫頭屑煩惱！