跑高速不累不犯困有技巧,老司機分享5個方法,簡單實用,有車的你知道幾條?

新手跑高速,如果跑長途很容易犯困,特別是跑到4小時以上,假如沒有及時進服務區休息,很容易會產生疲勞,就很容易發生交通事故,那麼這個也就是很多新手朋友在跑高速時容易遇到的問題,跑高速犯困了應該怎麼辦呢?好,那今天我就來分享幾招有效去除開車疲勞的方法。

首先我們很多朋友跑高速,因為比較無聊,所以肯定都會開音樂的,那麼在音樂的選擇上,我們儘量不要播放比較柔和的輕音樂,因為這些輕音樂你聽多了,聽久了,很容易會犯困的,就像催眠一樣。

所以我們在放歌的時候,應該儘量選擇節奏比較快的,比較勁爆一點的音樂,這樣可以刺激我們的神經。讓我們不會那麼容易產生疲勞,所以在播放音樂上我們儘量選擇DJ版的,勁爆一點,節奏緊湊一點的音樂。

第二個,在跑高速的時候,一般我們都會把車窗關起來,因為風噪很大,那麼這時肯定要開空調的,有很多新手朋友可能一直開著內迴圈他都不知道,如果開了兩個小時以上的內迴圈,那車內的空氣它就不是新鮮的了,空氣質量肯定就不好了,這個時候會加劇我們的疲勞的。

因此我建議大概每隔一個小時左右,就可以把內迴圈切換成外迴圈,同時我們可以適當地把兩邊的車窗降下來,讓外面的新鮮空氣能夠及時的進入到我們的車內的,讓空氣流通。

還有第三個,我們可以在車上備用風油精、驅風油,這些是含有刺激性的液體,假如疲累了,我們可以把風油精吸到鼻子上。這樣你會感覺到精神馬上就清爽很多,把困意給消除掉的,當然在用的時候要注意安全。

還有第4個,我們可以適當地跟車內的人員交流,就是聊天,因為我們知道在跑高速的時候,四周的環境都很單一的,很容易催人入眠,所以通過跟車內人員聊天可以加速我們大腦的活動,那麼這個也是可以有效防止疲勞的方法。

好,如果說以上的幾個方法都沒什麼效果的話,還可以嘗試用第5個方法,就是你實在太困了,眼睛都眯不起了,那麼這個時候你可以猛掐自己的手或者是大腿,記住一定要用力,也就是說你掐自己的時候一定要掐到肉裡面去。拼命地掐,掐出這個印子,你就會感覺到疼痛,你一疼痛那麼你整個人就會清醒了,就不會犯困了,效果還是杠杠的,非常有效的。

另外,跑高速防疲勞最好的辦法是去服務區休息,如果說第一個服務區你沒有去休息,第二個服務區你沒有去休息,那麼到了第三個服務區建議你最好去休息一下的,法律上其實有規定的,連續開車每隔4個小時就要進服務區休息10~20分鐘左右的,以此來緩解我們的疲勞,在服務區睡一下也可以,等到你精神好轉之後,再繼續的開車上路。

好了,以上就是我分享的關于在跑高速的時候犯困了應該怎麼辦的方法,總有一個辦法適合你,希望大家都可以借鑒一下的。總而言之,切記不要疲勞駕駛,安全始終都是第一位的。

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