睡眠不好?臥室養上4種花,緩精神,促睡眠,15分鐘就入睡,好用

有的人總是因為工作或是各種原因睡的晚,起的早,造成了精神的疲乏和緊張,這樣慢慢的就出了一些睡眠問題,比如說:困的難受睡不著、睡的淺、易醒多夢……各種各樣的失眠問題困擾著大家,那麼咱們如何才能最好有解決這個問題呢?

在此小編建議大家在家裡養幾種能促進睡眠的盆栽花卉,今天咱們就分享幾種這樣的盆栽花卉,一起來看看分享主題吧~!

睡眠不好?臥室養上4種花,緩精神,促睡眠,15分鐘就入睡,好用

(一)

蘆薈

蘆薈是一種比較常的觀葉盆栽(當然養的久了,蘆薈也能開出花朵,並且還很漂亮),它的葉片肥厚多汁,有藥用價值,很多人都會在家裡養上一盆,假如被蚊蟲叮咬了後,塗抹上一些蘆薈的汁液就能很快的消腫止癢,蘆薈還能美容,但是你知道嗎?蘆薈能淨化空氣的能力超強,家裡養上一盆蘆薈就能淨化家裡大部分的有害氣體,還能吸附空氣中的灰塵雜質,增加空氣中的含氧氣量,能極大的改善空氣質量,並且蘆薈還能揮發出一種精油物質,使用放鬆、精神愉快,讓你輕鬆入睡,並且睡的深,睡的實。

居家養護蘆薈只需要把家放在光線明亮的地方,10天半月澆一次水,盆內不積水,就是不施肥蘆薈也能長得很好。

(二)

茉莉花

說到茉莉花,相信花友們都不陌生,它是一種特別清新的盆栽花卉,花開潔白,並且花期長,家裡養一盆清新又漂亮,以極高的觀賞價值,花香淡雅,有一定的淨化空氣的能力,若是您對茉莉的花粉不過敏,那麼家裡養一盆茉莉花,真的非常不錯,它能揮發出一種茉莉精油,對人的睡眠有著極大的好處,是非常好的助眠盆栽花卉,花友李大姐家裡自己養了幾盆茉莉,每次到點就能睡,從上床到入睡,一般15分鐘左右就可以了,並且睡眠質量得了得高。

居家養護茉莉花需要保持它土壤的酸性,大家可以用蘋果皮泡水,7天左右澆一次,就可以了,放在光線明亮,通風好的地方就能養得很好。

(三)

綠蘿、吊蘭

綠蘿、吊蘭都是很好養的觀葉盆栽,它們都有極強的淨化效果,不僅能吸收空氣中的有害氣體,比如說甲醇、一氧化碳……還能吸附一些灰塵雜質,還能增空氣濕度及含氧量,並且綠蘿、吊蘭這種翠綠茂盛的植物,能緩解人的精神,讓人放鬆,因空氣中含氧量足,所以能讓人輕鬆入睡,並且能提高睡眠質量。

居家養護綠蘿,吊蘭只需要注意不要放在陽光直射的地方,養在散光通風處,7天左右澆一次水,可以時常向它們的葉片噴水,就能長得很好了。

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論